Stress en spierspanning, wat kun je doen?
Paard met stress en spierspanning
Herkenbaar? Bouwt jouw paard snel spierspanning op in bepaalde situaties. Ervaart je dier lichamelijke spanning? Vaak is er dan ook sprake van geestelijke spanning.
Het is bekend dat ook paarden stress kunnen ervaren. Het kan zelfs gezondheidsproblemen opleveren. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je spanning en stress herkent bij je dier én hoe je ermee om kunt gaan.
Wat is stress & spanning
Twee vormen van stress – acute stress en chronische stress
Bij paarden kennen we – net als bij mensen – twee verschillende vormen van stress. Acute stress, waarbij de hersenen een signaal afgeven om direct te reageren op een ‘gevaarlijke’ situatie en chronische stress, waarbij je paard het gevoel van spanning blijft ervaren.
Acute stress
Je bent een buitenrit aan het rijden en ineens vliegt vanuit de bosjes een haas de weg over. Je paard (en jijzelf) schrikken abrupt. Beiden ervaren jullie acute stress, waarbij jullie in een paar tellen bepalen wat er moet gebeuren vluchten of vechten (of eigenlijk helemaal niets). Deze acute spanning hoeft helemaal niet slecht te zijn, zolang de spanning na de gebeurtenis maar wegvloeit.
Signaal van het lichaam; vecht of vlucht
Wat gebeurt bij acute stress is, dat de de hersenen een signaal afgeven om direct te reageren op een ‘gevaarlijke’ situatie. Het lichaam maakt adrenaline aan. Hierdoor gaat het hart sneller kloppen, de ademhaling gaat sneller en de spieren spannen aan.
Chronische stress
Je paard voelt zich niet op de plek, niet in de kudde en niet in de directe omgeving van de stal. Het kan je gebeuren. In zo’n geval kan het zo zijn dat je paard de spanning blijft ervaren, de stress wordt dan chronisch.
Minder reactie- en concentratievermogen
Een paard met chronische stress al in plaats van ‘optimaal te reageren op gevaar’ juist minder goed reageren. Het reactievermogen is overtrokken of afwezig en het concentratievermogen vermindert. Het dier is slecht in staat om te functioneren en de weerstand neemt af. Er kunnen serieuze gezondheidsproblemen ontstaan.
Vechten of vluchten
Oefenen met stress situaties
Natuurlijk kan je paard wegspringen omdat hij schrikt van de haas op de weg. Maar het kan soms heel gevaarlijke situaties opleveren. Het is verstandig om te oefenen met mogelijke stress situaties, zodat je paard niet in paniek vlucht of een luchtsprong maakt.
De reflex is handig in geval van nood, maar minder in het dagelijkse leven.
Herken signalen van spanning en stress
Permanente of langdurige geestelijke en lichamelijke spanning wil je dus liever voorkomen. Daarom is het belangrijk dat je stresssignalen herkent en actie onderneemt om de spanning weg te nemen.
Zo herken je de signalen van acute & chronische stress
Acute stress uit zich op een andere manier dan chronische stress.
Acute spanning
- vluchtgedrag, paarden zijn vluchtdieren en dit is een primaire reactie
- zweten en trillen
- verhoogde hartslag en ademhaling
- vaak mesten en plassen, bij paarden is acute stress van invloed op de spijsvertering
Chronische stress
- stalondeugden (luchtzuigen, kribbebijten, weven)
- maagzweren (door maagzuur)
- vermageren
- ziek (weerstand)
Oorzaken van spanning en stress
Gelukkig is er steeds meer aandacht voor het welzijn en de natuurlijke behoeften van paarden. Door te voldoen aan de belangrijkste basisbehoeften van je dier kan al veel stress en spanning worden voorkomen.
Zorg voor voldoende water en voeding. Gun je dier voldoende rust en tijd om te herstellen. Je paard heeft frisse lucht, genoeg ruimte en (vrije) beweging nodig en het contact met soortgenoten.
Stressvol voor je paard
- onnatuurlijke huisvesting
- ontbreken aan contact met soortgenoten
- onvoldoende vrije beweging
- gebrek aan onbeperkt ruwvoer / slecht voer
- verandering (bijvoorbeeld van leefomgeving)
- onregelmatigheid (van bijvoorbeeld voeren, naar buiten)
- gezondheidsproblemen
- verlangen van te zware prestatie (wedstrijdstress
Onze 4r's in stressvolle situaties
- Relax; ga zelf ontspannen op pad. Je dier neemt jouw spanning feilloos over.
- Regelmaat; oefen met regelmaat op andere terreinen, dan is het allemaal niet zo bijzonder en spannend meer.
- Rust; blijf rustig en neem de leiding in de situatie.
- Ruwvoer; een net met hooi voor het ontspannen kauwen en natuurlijk water.
Paard met lichamelijke en geestelijke spanning?
Heb jij een paard met spierspanning en stress? Dan kan Muscle Relax bijdragen aan meer focus en minder spanning, waardoor jullie weer samen vooruit kunntn.
Synopet Muscle Relax is op basis Magnesium en Zink. Ons supplement draagt op natuurlijke wijze bij aan de spierfunctie en ondersteunt bij het leer- en concentratievermogen.
Synopet Horse Muscle Relax 1000 ml
- Boost van 40 dagen, 1 x per dag 25 ml
- Dagelijkse onderhoudsdosis: 12,5 ml per dag
- Voor de ondersteuning van soepele spieren en pezen
- Magnesium, Vitamine E, Vitamine B3, Vitamine B6 en
Zink
Plezier met je gewoontedier
Een paard is een gewoontedier die baat heeft bij een zo natuurlijk mogelijke leefomgeving en bij routine. Op tijd naar buiten en weer naar binnen, contact met soortgenoten en op vaste momenten voer. Je paard vaart er wel bij. Heeft je paard toch spanning in een bepaalde situatie, help je dier dan en handel met rust. Neem de leiding, maar blijf zelf ontspannen.
Persoonlijk en gratis advies voor je dier
Vraag het ons Care team! Zij helpen je graag om je van de juiste informatie te voorzien. Bij complexe vragen wordt je vraag voorgelegd aan een specialist. Zo ben je verzekerd van een goed advies.
Over de schrijver
Hoi, ik ben Gea en ik ben helemaal gek op dieren. Ik heb een hele stoere lieve hond, Elsa en een fantastisch leuk Spaans paard, Bailey. In mijn vrije tijd onderneem ik van allerlei activiteiten met mijn dieren. Hoe geweldig is het als je van je hobby je werk mag maken! Ik schrijf dan ook met veel plezier voor Synopet over allerlei interessante onderwerpen in de dierenwereld.
Synopet gezondheidsproducten
Koop je veilig en vertrouwd in onze Synoshop.com
Synopet Horse Joint Support 500 ml
- Boost van 30 dagen, 1 x per dag 15 ml
- Onderhoudsdosering, 7,5 ml per dag
- Voor het behoud van gezond kraakbeen en soepele gewrichten
- GLMax® Groenlipmossel, Bio-CM100® Curcumine, Zwarte bes-blad SKAL-certificate
Synopet Horse Tendon Protect 1000 ml
- Boost van 40 dagen, 1 x per dag 25 ml
- Onderhoudsdosering, 12,5 ml per dag
- Voor de ondersteuning van soepele spieren en pezen
- Omega-3, Calcium, Magnesium, Vitamine D3, GLMax® Groenlipmossel
Synopet Horse Muscle Relax 1000 ml
- Boost van 40 dagen, 1 x per dag 25 ml
- Onderhoudsdosering, 12,5 ml per dag
- Voor de ondersteuning van de spierfunctie en concentratie
- Magnesium, Vitamine E, Vitamine B3, Vitamine B6, Zink
Synopet Dog Joint Support 75 ml of 200 ml
- Voor het behoud van gezond kraakbeen en soepele gewrichten
- GLMax® Groenlipmossel, Bio-CM100® Curcumine, Zwarte bes-blad SKAL-certificate
- Boost van 25 of 40 dagen, 1 x per dag
honden tot 10 kg 3 ml, 10 – 30 kg 5 ml, 30 – 45 kg 7,5 ml, 45+ 10 ml - Onderhoudsdosering, ½ van reguliere dosis
Synopet Dog Tendon Protect 200 ml
- Voor de ondersteuning van soepele spieren en pezen
- Omega-3, Calcium, Magnesium, Vitamine D3, GLMax® Groenlipmossel
- Boost van 40 dagen, 1 x per dag
honden tot 20 kg 5 ml, 20+ kg 10 ml - Onderhoudsdosering, ½ van reguliere dosis
- Geschikt voor preventief gebruik, ook voor honden in de groei
Synopet Dog Muscle Relax 200 ml
- Voor de ondersteuning van de spierfunctie en concentratie
- Magnesium, Vitamine E, Vitamine B3, Vitamine B6, Zink
- Boost van 40 dagen, 1 x per dag
honden tot 20 kg 3 ml, 20+ kg 5 ml - Onderhoudsdosering, ½ van reguliere dosis
- Geschikt voor preventief gebruik, voor mentale en fysieke ontspanning
Synopet Cat Joint Support 75 ml
- Voor het behoud van gezond kraakbeen en soepele gewrichten
- GLMax® Groenlipmossel, Bio-CM100® Curcumine, Zwarte bes-blad SKAL-certificate
- Boost van 25 dagen, 1 x per dag 3 ml
- Onderhoudsdosering, ½ van reguliere dosis
Synopet Rabbit Joint Support 75 ml
- Voor het behoud van gezond kraakbeen en soepele gewrichten
- GLMax® Groenlipmossel, Bio-CM100® Curcumine, Zwarte bes-blad SKAL-certificate
- Boost van 30 dagen, 1 x per dag 2 ml
- Onderhoudsdosering, ½ van reguliere dosis